スクワットチャレンジの結果は…(*_*)
先日、重力に負けまくった下半身をなんとかするべく
スクワットチャレンジを始めました。
で、結果ですが・・・
結果からいいますと、HPで報告されているような結果には至りませんでした(__;)ガクッ
なんといっても正しいスクワットが出来ない!!
側弯症の腰痛持ちにはなかなか辛いんですね、スクワットって・・・
二週間続け、最初に来たのが膝の痛みでした。
で、余りの痛さに整骨院へ~
いつも通っている整骨の先生に
「スクワットが一番膝に負担がかかるんですよ~」と言われ
<数はこなせど優しいスクワット>しか出来ず・・・
それでも、何もしないよりもしてるだけあって
少しだけ・・・ほんの少しだけ引き締まったような感じがし
スクワットチャレンジ終了となりました。
しかし、数回に分けて出来るとはいえ、なかなか過酷なスクワット地獄…
これをキチンと正しいスクワットでこなした方は尊敬です(*^_^*)
もう少し体にあったダイエット方法を探してみたいと思います。。。
残念(>_<)